kreatyna sraczka

mozesz ale po co, do buzi i popic wodą\ A później mdłości, bóle głowy i sraczka :( PS. Co sądzicie o tym białku Ostrowia OstroVit WPC 80? + Carbo do tego czy się nie opłaca i lepiej gainera wziąźć? Bo teraz będę zamawiał i nie wiem co mam zamówić by te odżywki razem więcej zdziałały. Assault na pewno, Nie wiem co z białkiem i carbo? Czy kupić [...]

[...] chyba 87%jest) rozpuszczone w 400ml wody, wypite godzine przed zawodami, ja odczuwam jej dzialanie, ale nie jest to zada rewelka. Przy takim rozpuszczeniu nie ma zadnych problemow ze sraczka itp. W ladowaniu mozesz sie wspomagac rowniez kreatyna, jakies 20g na dzien jablczanu/mono wystarczy. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-05-04 23:41:01

Ogólnie trening słaby, nóg nie ma w nim, efekty będą jeśli będzie dieta trzymana, kreatyna w takich dawkach Ci nie zaszkodzi, gainer jako uzupełnienie diety, jak przesadzisz z jego ilością może brzuch boleć lub sraczka itp. No i to jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników.

Ja jadłem mleko w proszku przez... 1,5 miecha. POwiem tak: wraz z kakałem nesqik (jakieś tam witaminy :P) zarąbiste efekty. 2kg masy w 1,5 miecha (jak na mnie to DUZO)coś 2 centy w bicu. Siła tez łądnie skoczyłą. Jeden minus- Sraczka i to jaka :P. ale teraz nie umiem na nie patrzeć wymiotywać mi sie chce. Żeby offtopa nie było: Kreatyna dobra [...]

[...] tak powaznie...sprobuj wziac ja w innej porze/z mniejsza iloscia glukozy...ewentualnie odstawic na dzien lub dwa /choc klopoty zoladkowe...sie zdarzaja..moze nie o takim nasileniu..ale powinny ustapic po kilku dniach/..ewentualnie sprobuj wegla... btw..czy ta kreatyna byla szczelnie zamknieta..? Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-02-16 22:19:35

xxxxxxxl jak by nie patrzac ja ta odzywke mam raze mz kreatyna wiec nei da sie kurna hata oddzielic kreatyny od odzywki :P pozatym duzo osob mi mowi ze to bardzo dobra odzywka. To ze nie mam jej pic z mlekiem to juz wiem pije ja z woda bo rzeczywiscie jak Czarnuchok powiedzial jest tam niewielka zawartosc kreatyny a kretki nei wolno brac z mlekiem [...]

[...] kupić zegarek. Casio G-shok 2800. No i chyba wolę zegarek Sorka ze te wypociny ale spekałem. (nie boję się kłucia tylko tego że nie bede mógł mieć dzieci, albo bede miał problemy z "dżordżem) Wolę chyba powoli ale będąc pewnym że sam do tego doprowadziłem. Jak mi ta kreatyna nic nie da to znów tu zajrzę Członek mafii "CHLEW"